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山西健身器材——?jiǎng)痈袉诬?chē)結(jié)構(gòu)? [查看詳細(xì)]
來(lái)源:www.callous-whispers-of-the-past.com 發(fā)布時(shí)間:2018-01-10山西健身器材廠家為你介紹跑步機(jī)的使用:在要進(jìn)行山西跑步機(jī)訓(xùn)練前,一定要記得,不能空腹,可以先吃點(diǎn)東西,這樣,能保持你在跑步的過(guò)程中,有足夠的能量來(lái)支撐你鍛煉。好的推薦,就是用跑步機(jī)前,可以吃根香蕉,香.. [查看詳細(xì)]
來(lái)源:http://www.callous-whispers-of-the-past.com 發(fā)布時(shí)間:2017-12-20跑步機(jī)的多功能化已使它不只是一個(gè)跑步傳送帶。劃船器、推舉器、腳踏車(chē)等“附加”項(xiàng)目使人們?cè)谕慌_(tái)器械上就能對(duì)心肺功能、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位進(jìn)行鍛煉。另外,在跑步機(jī)上加上啞鈴等訓(xùn)練,能鍛煉到更多的.. [查看詳細(xì)]
來(lái)源:http://www.callous-whispers-of-the-past.com 發(fā)布時(shí)間:2017-12-07當(dāng)我們跑步時(shí),汗水滴到跑帶上容易滋生細(xì)菌,一段時(shí)間后還有可能導(dǎo)致鐵件生銹。這不僅會(huì)讓跑步機(jī)看起來(lái)很臟,還會(huì)損壞跑步機(jī)的其他零部件。所以,在使用完畢后擦拭跑步機(jī)就變得異常重要了。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源:http://www.callous-whispers-of-the-past.com 發(fā)布時(shí)間:2017-11-22上跑步機(jī)前應(yīng)先做熱身活動(dòng),壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關(guān)節(jié)等能提高肌肉的溫度,使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機(jī)后應(yīng)從慢走、慢跑等“動(dòng)態(tài)”熱身開(kāi)始,逐步加大運(yùn)動(dòng)量,此過(guò)程通常以10~15分鐘為宜。下跑步.. [查看詳細(xì)]
來(lái)源:http://www.callous-whispers-of-the-past.com/ 發(fā)布時(shí)間:2017-10-14