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太原舒華跑步機(jī):如何避免運(yùn)動(dòng)傷害? 跑步前的熱身活動(dòng)可以避免運(yùn)動(dòng)損傷。 工業(yè)運(yùn)動(dòng)員的熱身時(shí)間往往比主要運(yùn)動(dòng)更長(zhǎng),這是為了提高體溫、心跳,增加關(guān)節(jié)和肌肉的活動(dòng)范圍,從而降低受傷的風(fēng)險(xiǎn)...... [查看詳細(xì)]
來(lái)源:云更新 發(fā)布時(shí)間:2023-05-11如今,越來(lái)越多的人開始關(guān)注自己的健康、健康的飲食、有規(guī)律的生活和自律的鍛煉。跑步是一種簡(jiǎn)單而明顯的鍛煉方式,所以很多人選擇跑步來(lái)鍛煉和保持健康。但如果下雨、下雪、有霧,還能像往常一樣跑嗎?答案是肯...... [查看詳細(xì)]
來(lái)源:云更新 發(fā)布時(shí)間:2023-05-04山西戶外健身器材在全民健身還沒有廣泛流行以前,并不受歡迎,常常被冷落在公園或者廣場(chǎng)的某一個(gè)角落,隨著全民健身的廣泛流行,室外健身器材也開始熱鬧起來(lái),但是關(guān)于室外健身器材的使用須知,可能大家還聽得并...... [查看詳細(xì)]
來(lái)源:云更新 發(fā)布時(shí)間:2023-04-27山西文登動(dòng)健有限公司家用跑步機(jī)使用有哪些誤區(qū)? 1、不穿鞋或穿錯(cuò)鞋。 有些人在使用跑步機(jī)時(shí)赤腳跑步或只穿襪子。事實(shí)上,光腳跑步時(shí),跑步機(jī)的振動(dòng)會(huì)對(duì)膝蓋、腳踝等關(guān)節(jié)造成不必要的損傷,...... [查看詳細(xì)]
來(lái)源:云更新 發(fā)布時(shí)間:2023-04-20文登動(dòng)健公司山西舒華跑步機(jī):在跑步機(jī)上跑步不同于在地面上跑步。它們之間有很大的差異,主要是: 跑步的力量是不同的。 在跑步機(jī)上跑步是不完全的跑步。當(dāng)腳在地面上時(shí),它沒有向前推動(dòng)雙腿...... [查看詳細(xì)]
來(lái)源:云更新 發(fā)布時(shí)間:2023-04-13太原家用跑步機(jī)的保養(yǎng): 1.定期清潔機(jī)身,以及機(jī)身下方的灰塵。建議用棉質(zhì)軟布輕輕搽拭。不要使用酸性清潔劑。 2.定期檢查跑帶和跑板之間是否有異物;例如香口膠,小生物等。如果發(fā)現(xiàn)異物...... [查看詳細(xì)]
來(lái)源:云更新 發(fā)布時(shí)間:2023-04-06