文登動健公司山西舒華跑步機(jī)：在跑步機(jī)上跑步不同于在地面上跑步。它們之間有很大的差異，主要是：

跑步的力量是不同的。

在跑步機(jī)上跑步是不完全的跑步。當(dāng)腳在地面上時(shí)，它沒有向前推動雙腿的動作。取而代之的是，它依靠跑步機(jī)的傳送帶將腳向后移動，然后在空中抬起腳以進(jìn)行拋物線運(yùn)動，然后落在傳送帶上并重復(fù)。，與在地面上奔跑是不同的。在地面上跑步與在跑步機(jī)上跑步相同。除了踏入空中，當(dāng)您降落在地面上時(shí)，還需要向前推動雙腿。這是跑步中累人的動作。這個(gè)動作需要向前推整個(gè)身體的重量。這是運(yùn)行的關(guān)鍵。這是整個(gè)跑步過程中消耗卡路里的動作。在跑步機(jī)上，沒有這種動作。這是為什么在太原跑步機(jī)上跑步比在地面上跑步更容易的主要原因之一。

其次，奔跑的阻力是不同的。

在跑步機(jī)上跑步屬于就地跑步。它在前進(jìn)運(yùn)動中沒有物體的空氣阻力。在地面上跑步時(shí)有所不同。它會受到各種風(fēng)向的影響，例如：順風(fēng)和逆風(fēng)。順風(fēng)行駛時(shí)，會感到比較容易，但是逆風(fēng)行駛時(shí)，您會感到更累，但是在跑步機(jī)上跑步不會產(chǎn)生這些影響。這是在跑步機(jī)上跑步和在地面上跑步之間的第二個(gè)區(qū)別。

現(xiàn)在山西舒華跑步機(jī)介紹一些使用健身器材做運(yùn)動中受傷時(shí)的急救方法：

1.擦傷：擦傷是運(yùn)動中常見的損傷。

處理方法：用溫水將傷口的贓物和血液擦洗干凈即可，不用包扎。只是在受傷較重時(shí)才需要給傷口消毒，并貼上藥貼或外傷膏藥。

2.傷筋：這種傷痛是肌肉負(fù)擔(dān)過重造成的。

處理方法：馬上給受傷部位降溫(冰敷30~60分鐘)。耽誤1個(gè)小時(shí)意味著多增加1天的傷后處理。傷害至少要停止運(yùn)動1周。文登動健公司

3.青腫：青腫是撞擊、磕碰所致。受傷后皮下血管破裂，血液流到周圍組織里，從而出現(xiàn)紫斑。

4.扭傷：關(guān)節(jié)面相互碰撞會發(fā)生扭傷，例如裸關(guān)節(jié)扭傷。

處理方法：給關(guān)節(jié)降溫，通過繃帶使關(guān)節(jié)保持穩(wěn)定。一定要避免反復(fù)。

5.韌帶破裂：裸關(guān)節(jié)容易發(fā)生韌帶破裂。如果只有一條韌帶破裂，只要降溫并扎上繃帶就行了；如果所有3條韌帶都破裂，就只能動手術(shù)了。