焦慮
因?yàn)閴毫Χ龊共煌阱憻捲斐傻某龊?。?dāng)焦慮癥發(fā)作時(shí)，汗液從腋窩、腹股溝和頭皮的頂漿分泌腺（也稱(chēng)大汗腺）中釋放出來(lái)。為了幫助焦慮的大腦在夜間關(guān)閉，在入睡前，嘗試練溫和的瑜伽、深呼吸或冥想。把注意力集中在放松和冷靜上，汗腺就能得到讓它關(guān)閉的信號(hào)。
更年期
多達(dá)85%的女性報(bào)告說(shuō)她們?cè)诟昶陂g會(huì)出現(xiàn)超熱和盜汗等不適癥狀。在更年期期間，雌激素和孕激素（影響人體溫度控制的激素）的水平會(huì)發(fā)生波動(dòng)，從而導(dǎo)致上述癥狀。在床邊放一臺(tái)風(fēng)扇，穿吸汗功能強(qiáng)的睡衣、有助于更年期婦女在夜間保持身體干燥。
藥物
某些藥物，包括抗抑郁藥（如選擇性5—羥色胺在攝取抑制劑）和治療糖尿病的藥物（如二甲雙胍）會(huì)使身體發(fā)熱。即使是想萘普生這樣的非處方止痛藥也有出汗的副作用。
咖啡
咖啡是一種溫和的興奮劑，這意味著它會(huì)刺激神經(jīng)系統(tǒng)并使其發(fā)熱。攝入咖啡增加了更年期女性出現(xiàn)盜汗和超熱的可行性。
