看到醫(yī)務(wù)人員不要緊張

       新的研究表明，“白大褂高血壓”（即在醫(yī)療環(huán)境中感到壓力）并不是良性的。它可以指示一個(gè)人的血壓是如何在緊張的情況下上升的。

      如果你屬于這大約30%通常在看醫(yī)生時(shí)血壓才升高的人群，那就要求以上給你佩戴24小時(shí)動態(tài)血壓檢測儀，以記錄一整天的血壓波動狀況。這種方法將提供準(zhǔn)確的評估。

如果你從事力量訓(xùn)練，肌酐含量可能偏高

正常范圍：0.9~1.3毫克/分升

從事力量訓(xùn)練的人肌酐的正常變化：上浮10%~20%

      肌酐是肌肉中磷酸分解的產(chǎn)物。腎過濾血液中的這種廢物，但如果它們不能正常工作，肌酐就會堆積起來。這就是阿什曼遇到的情況。舉重運(yùn)動員和肌肉發(fā)達(dá)的人肌酐升高的風(fēng)險(xiǎn)會增大。

       肌肉發(fā)達(dá)的人自然會比瘦的人有更多的肌酐。再加上運(yùn)動（尤其是大重量的力量訓(xùn)練）造成的正常肌肉分解，肌酐讀數(shù)偏高就不足為奇了。一個(gè)人擁有的肌肉越多，鍛煉時(shí)分解的也就越多，肌酐含量也就不上了。

      在讓醫(yī)生開化驗(yàn)單之前，先告訴醫(yī)生你的職業(yè)或近是否從事了劇烈運(yùn)動。如果讀數(shù)高于正常值，暫時(shí)停止訓(xùn)練一周，然后在做檢測，此時(shí)的檢測結(jié)果往往救災(zāi)正常范圍內(nèi)了。

      如果你的肌酐含量一直很高，而且你還有其他腎疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素（糖尿病、高血壓和家族病史），那么可以考慮做血清胱抑素C檢測（評價(jià)腎小球過濾率的一種簡單方法）或超聲檢查。

從事力量訓(xùn)練的人也有可能白細(xì)胞計(jì)數(shù)高

正常范圍：4000~10000個(gè)/微升

從事力量訓(xùn)練的人白細(xì)胞計(jì)數(shù)的正常改變：多增加2/3

      白細(xì)胞對免疫系統(tǒng)功能正常運(yùn)行，對抗病毒和其他入侵者至關(guān)重要。劇烈運(yùn)動會對免疫系統(tǒng)施加壓力，導(dǎo)致白細(xì)胞數(shù)量暫時(shí)激增。研究顯示，從事35分鐘的股四頭肌鍛煉就會使白細(xì)胞計(jì)數(shù)增加2/3左右，上升的原因可能是肌肉損傷引起的炎癥反應(yīng)。損傷后，白細(xì)胞首先到達(dá)受傷部位，清除細(xì)胞碎片并協(xié)助恢復(fù)。

       做血常規(guī)檢測前告訴醫(yī)生你前一天是否進(jìn)行了劇烈運(yùn)動。你不用等太久就能重新做檢測，它在24小時(shí)內(nèi)能恢復(fù)到鍛煉前的基線水平。

       如果白細(xì)胞計(jì)數(shù)超過17000個(gè)/微升，運(yùn)動休息后也不下降，這可能是在發(fā)出感染、炎癥，甚至白血病的信號，尤其是有發(fā)燒、寒戰(zhàn)、持續(xù)疲勞、腺體腫脹或容易有瘀傷等癥狀。

如果你騎車，前列腺特異抗原（PSA）可能偏高

正常范圍：每毫克4毫微克以下

騎車造成的正常改變：一般不超過10%

       前列腺特異性抗原是由前列腺細(xì)胞產(chǎn)生的一種蛋白質(zhì)、感染、前列腺腫大或前列腺癌會提高其水平。

       長距離騎自行車的人其PSA可能會暫時(shí)性地升高。澳大利亞的研究人員在騎車前后對50歲及以上的男性進(jìn)行了測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們的PSA在騎完34英里后提高了10%左右。

       這是強(qiáng)硬的車座造成的。有刺激前列腺的原因，無論是來自不舒服的自行車車座的壓力，還是感染，血管擴(kuò)張，會讓更多的PSA泄漏到血液中。

       為了獲得準(zhǔn)確的讀數(shù)，在做檢查前兩天避免刺激前列腺的因素，無論是長時(shí)間騎自行車是性生活。

       當(dāng)分析PSA水平時(shí)，醫(yī)生應(yīng)該尋找趨勢，而不是稍微高一點(diǎn)的讀數(shù)。如果隨著時(shí)間的推移，PSA逐漸升高，這可能意味著癌癥，尤其是當(dāng)你遇到排尿困難、尿液流量減少或盆腔不適時(shí)。