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  • 對(duì)癥散步療效好

    對(duì)癥散步療效好

    普通散步：每分鐘60至90步，每次20-40分鐘。這種散步適合于冠心病、高血壓、腦中風(fēng)后遺癥，以及呼吸系統(tǒng)疾病或重型關(guān)節(jié)炎的老年患者。 [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2020-08-11

  • 每天該吃多少肉

    每天該吃多少肉

    肉食畢竟含諸多有益健康的物質(zhì)，拒絕食肉是種不明智的做法。 [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2020-08-11

  • 注意眼圈“老年環(huán)”

    注意眼圈“老年環(huán)”

    有些老年人的眼球角膜邊緣會(huì)出現(xiàn)一圈灰白色的環(huán)狀痕跡，好似“包繞黑眼珠的環(huán)”，不痛不癢，醫(yī)學(xué)上稱之為“老年環(huán)”，與腦動(dòng)脈硬化有著密切關(guān)系，可以作為診斷老年人腦動(dòng)脈硬化的征兆。 [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2020-08-07

  • 哪些頭痛應(yīng)引起注意

    哪些頭痛應(yīng)引起注意

    當(dāng)頭痛出現(xiàn)以下幾種情況下時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)治療，千萬不要隨便吃片止痛藥打發(fā)自己。如果不找出根源，一旦再遇到誘發(fā)因素，頭痛就會(huì)卷土重來。 [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2020-08-05

  • 特殊天氣跑步注意事項(xiàng)

    特殊天氣跑步注意事項(xiàng)

    熱天時(shí)跑步，要注意防中暑。夏天，氣候炎熱，如果不注意長跑的鍛煉方法，就很容易發(fā)生中暑，產(chǎn)生頭暈、嘔吐、頭痛，甚至昏迷。在高溫炎熱的季節(jié)里長跑，宜選擇在清晨或傍晚，地方是公路林蔭下；烈日下應(yīng)戴白色涼帽；.. [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2020-08-05

  • 喝酸奶要切記幾點(diǎn)

    喝酸奶要切記幾點(diǎn)

    鑒別品種：目前市場上有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋果酸、香料和防腐劑等配制而成的酸奶飲料，其不具備酸牛奶的保健作用，購買時(shí)應(yīng)仔細(xì)鑒別。 [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2020-08-04