有些年輕人患感冒后通過運(yùn)動出些汗，癥狀確會減輕一些。這種情況多見于多數(shù)體質(zhì)較強(qiáng)、感冒初期、癥狀較輕者，對兒童、少年體弱者和老人，感冒后鍛煉有害無益。
感冒是由病毒或細(xì)菌引起的疾病。人體為抵御病毒或細(xì)菌，就要動員體內(nèi)的防御系統(tǒng)與之斗爭，表現(xiàn)為一定限度的體溫升高、白細(xì)胞增多、肝臟的解毒功能增強(qiáng)等。同時，體內(nèi)新陳代謝也加劇，以加速提高機(jī)體抗病能力。這時適當(dāng)休息重要。鍛煉會使體內(nèi)產(chǎn)熱增加，代謝旺盛，使體內(nèi)能量消耗過多，削弱了人體抵抗力，以致加重肺等負(fù)擔(dān)，甚至引起急性心、肺炎。因此，感冒時不宜鍛煉，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥、休息。
