瑜伽中的合十禮意味著什么？
它是對(duì)你靈魂的問(wèn)候
在印度或其他將梵語(yǔ)的地區(qū)，合十禮是日常生活中簡(jiǎn)單稱(chēng)某人的問(wèn)候形式;但在瑜伽中，這是表達(dá)尊重他人的一種肢體語(yǔ)言。
意大利羅馬一位名為德魯卡的認(rèn)證瑜伽教練認(rèn)為，當(dāng)你說(shuō)“行合十禮”的時(shí)候，能把自己與內(nèi)心連接起來(lái)。從這個(gè)神圣的空間，你想向面前的人鞠躬。
紐約市一位名為麥克雷里的認(rèn)證瑜伽教練認(rèn)為，行合十禮是另一種讓瑜伽表現(xiàn)更真實(shí)的方式，它能幫助練習(xí)者在課堂上和社區(qū)中感受到更多的歡迎和接納。
如何在瑜伽課堂外踐行合十禮？
由于合十禮是一種連接人們的問(wèn)候，因此它也可以作為一種邀請(qǐng)，在課程結(jié)束后開(kāi)始社交活動(dòng)。在某種情況下，它是兩個(gè)原來(lái)完全陌生的人展開(kāi)對(duì)話(huà)的起點(diǎn)。
合十禮在瑜伽中融入了社交元素嗎，是學(xué)員間開(kāi)展有機(jī)互動(dòng)的基礎(chǔ)。當(dāng)你記住合十禮的真正含義時(shí)，你會(huì)承認(rèn)你和他人有著共同的瑜伽練習(xí)基礎(chǔ)，所以它終會(huì)幫助你向別人敞開(kāi)心扉。
