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中醫(yī)學(xué)中的酸甜苦辣咸
酸味，中醫(yī)認為酸味入肝。適當(dāng)吃酸食可促進食欲，健脾開胃，增強肝臟功能，并能促進食物中鈣質(zhì)的分解，提高鈣、磷元素的吸收率。但過量服用酸性食物會引起消化道功能絮亂，導(dǎo)致胃液過量分泌，使消化道受損，患有消化.. [查看詳細]
來源： 發(fā)布時間：2020-03-22 -
“音樂運動”健身效果好
音樂運動，從中醫(yī)學(xué)的角度來分析，它具有調(diào)節(jié)心神之功能，使機體氣機疏展通暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)各臟腑氣血平和，使生命活動力強盛從而維持人體有機體的生命和健康。 [查看詳細]
來源： 發(fā)布時間：2020-03-20 -
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蜂蜜的科學(xué)吃法
蜂蜜不可多服，因蜂蜜中的葡萄和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量過大，就可使用血糖快速上升。 [查看詳細]
來源： 發(fā)布時間：2020-03-18 -
飲食中的誤區(qū)
菜肴多用調(diào)味品，研究表明，胡椒、桂皮、丁香、茴香、生姜、八角等天然調(diào)味品具有一定的誘變性和毒性。長期過量食用會使人口干舌燥、精神不振、失眠、甚至引發(fā)高血壓。 [查看詳細]
來源： 發(fā)布時間：2020-03-18
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