（1）體重過(guò)重：指人體的體重大于標(biāo)準(zhǔn)體重。
（2）身體過(guò)胖：男性體脂超標(biāo)體重的20%，女性超過(guò)25%都稱(chēng)為肥胖。理想的體脂比：男性為13%~17%，女性為18%~22%。
（3）體重過(guò)重或超重就是肥胖嗎？
很多人的回答“一定是肥胖”。其實(shí)，這一回答并不正確。超重有兩個(gè)原因：一是肌肉發(fā)達(dá)，二是脂肪增多。若是由于體內(nèi)脂肪堆積造成超重，那么，這就是肥胖。但若因肌肉發(fā)達(dá)造成超重，這就不能認(rèn)為是肥胖。因此，不能把體重作為衡量肥胖的標(biāo)準(zhǔn)，而應(yīng)以體內(nèi)脂肪的數(shù)量作為肥胖的標(biāo)準(zhǔn)。
（4）身高—理想體重評(píng)定方法：肥胖度=（實(shí)際體重—理想體重）/理想體重
肥胖度=（實(shí)際體重-理想體重）/理想體重
肥胖度±10%健美、15%~20%正常、大于20%肥胖、20%~30%一級(jí)肥胖、30%~50%二級(jí)肥胖、50%以上三級(jí)肥胖。
