48小時(shí)送貨/一年質(zhì)保： 0351-5242714
來源： 時(shí)間：2020-09-07 16:53:41 瀏覽次數(shù)：
捧腹運(yùn)動適合老年人做。它不要求條件，不論是室內(nèi)室外，只要空氣清新有站的地方就可以做。
做法是：站立，兩腿分開與房等寬，雙手十指交叉合攏捧于小腹，然后雙腿上下屈伸。隨著雙腿屈伸，雙手捧腹也做上下運(yùn)動，這樣就使體內(nèi)臟器得到按摩。如果體力允許，每日可做200次，否也可適量減少，有條件可早晚各做1次，但晚間要在晚飯2小時(shí)以后再做。
中醫(yī)認(rèn)為，腹為“五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發(fā)源”，由于按摩使腹部肌肉強(qiáng)健了，血液循環(huán)流暢，腸胃蠕動加快，消化液分泌增加，消化吸收功能也會大大增強(qiáng)，可起到“驅(qū)外感之諸邪，清內(nèi)生之巨癥”的作用。
山西文登動健體育產(chǎn)業(yè)有限公司
Shanxi Wendeng Trading Co., Ltd
聯(lián)系人： 李經(jīng)理 聯(lián)系方式： 0351-5242714 18536660340
熱門搜索詞：山西跑步機(jī) 太原跑步機(jī) 山西健身器材 山西運(yùn)動場地施工 山西健身房施工 太原健身器材
地址：太原市迎澤區(qū)解放南路59號
山西文登動健體育產(chǎn)業(yè)有限公司版權(quán)所有 備案號：晉ICP備20004633號-1
