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公司動(dòng)態(tài)
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  • 維生素的事實(shí)與誤區(qū)

    維生素的事實(shí)與誤區(qū)

    服用不需要的維生素不僅僅是浪費(fèi)，也會(huì)危害健康。 [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-10-10

  • 高強(qiáng)度間歇鍛煉適用補(bǔ)劑

    高強(qiáng)度間歇鍛煉適用補(bǔ)劑

    高強(qiáng)度間歇式鍛煉（HIIT）不僅是燃燒脂肪有效的方法，也能大限度地利用你在健身房的時(shí)間。 劇烈的高強(qiáng)度間歇式鍛煉好比一場戰(zhàn)斗，對(duì)有些人來說純粹是種折磨。身體需要寫時(shí)間才能適應(yīng)這種爆發(fā)性的訓(xùn)練，而在初的幾周.. [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-10-08

  • 重陽節(jié)

    重陽節(jié)

    “重陽”之名稱由來，得名于古籍《易經(jīng)》中的‘陽爻為九’。在《易經(jīng)》中，把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，又為“數(shù)”，指天之高為“九重”。九月初九，日與月皆逢九，是謂“兩九相重”，故曰“重九”，同時(shí)又.. [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-10-07

  • 瑜伽中的合十禮意味著什么？

    瑜伽中的合十禮意味著什么？

    如果你曾經(jīng)上過瑜伽課，就知道每次練習(xí)結(jié)束時(shí)，教練都會(huì)把雙手放在胸前，做出祈禱的資質(zhì)，然后說“Namaste”（合十禮）。這個(gè)簡單的梵文術(shù)語有著更深層次的含義。 [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-09-29

  • 拯救練腿日/軟化腘繩肌

    拯救練腿日/軟化腘繩肌

    練腿日幾乎總是鍛煉周中艱難的一天。你的訓(xùn)練任務(wù)可能是做艱苦的多關(guān)節(jié)鍛煉動(dòng)作，如深蹲或硬拉，來鍛煉下肢肌肉群，這對(duì)整個(gè)身體來說都是很困難的。然后，像箭步這樣的鍛煉動(dòng)作會(huì)增加更多的訓(xùn)練量。 [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-09-28

  • 被遺忘的肌肉

    被遺忘的肌肉

    股四頭肌、肱二頭肌、腹肌和心跳及等，這些顯而易見的肌肉群常常是健身愛好者們訓(xùn)練的目標(biāo)。雖然它們對(duì)完成身體運(yùn)動(dòng)以及看起來美觀健康貢獻(xiàn)重大，但有些看不見的肌肉在姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)方面往往也趕著很大的作用。如果這些.. [查看詳細(xì)]

    來源： 發(fā)布時(shí)間：2019-09-27