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行按進(jìn)行的速度和強(qiáng)度可分為:休閑式步行、急步式步行、競(jìng)步。競(jìng)步對(duì)健康人來(lái)說(shuō),是一項(xiàng)既安全又能促進(jìn)整體健康及體能發(fā)展的活動(dòng),而且有助力減少體內(nèi)多余脂肪。競(jìng)步的速度、強(qiáng)度與慢跑相當(dāng)。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2020-06-16桃子:食用注意:脾胃失健、虛寒泄瀉或糖尿病患者等,均應(yīng)少食或忌食桃子。含有維生素A、維生素B、維生素C及多種礦物質(zhì),兒童多吃桃子可使身體健康成長(zhǎng),因?yàn)樘易雍械亩喾N維生素可以直接強(qiáng)化他們的身體和智力.. [查看詳細(xì)]
來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2020-06-11胸部,若出現(xiàn)鉆心的疼痛,有新肌梗死的危險(xiǎn)。在胸骨后面或左側(cè),伴隨著上臂抬起疼痛,這是心肌梗死的信號(hào),另外還有可能是動(dòng)脈瘤。如果平躺疼痛加劇,那是得了食管炎。再加上呼吸短促,是肺栓塞。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源: 發(fā)布時(shí)間:2020-06-05