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夜間鍛煉真的會(huì)影響睡眠嗎？
人們普遍認(rèn)為，晚上鍛煉會(huì)影響睡眠質(zhì)量，但瑞士蘇黎世聯(lián)邦理工學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，情況通常并非如此。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-10-21 -
盜汗空間——睡眠多汗癥14條誘因
每年10%～40%的成年人報(bào)告他們有過(guò)盜汗的經(jīng)歷。如果你經(jīng)常發(fā)現(xiàn)醒來(lái)時(shí)睡衣都濕透了，那就可能患有睡眠多汗癥（也稱盜汗）。以下14個(gè)常見(jiàn)醫(yī)學(xué)原因，幫你了解盜汗的由來(lái)。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-10-20 -
容易受傷的肩膀
肩關(guān)節(jié)是身體中活動(dòng)頻繁的關(guān)節(jié)，但對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，他們肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)性差人意，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了或輕或重的疼痛或活動(dòng)受限。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-10-20 -
懷孕4個(gè)月，醫(yī)生讓我多參加運(yùn)動(dòng)以防止胎兒長(zhǎng)得過(guò)大，不利于順產(chǎn)，應(yīng)該做什么樣的運(yùn)動(dòng)呢？
A.孕婦能不能運(yùn)動(dòng)應(yīng)該遵循醫(yī)囑。孕期適當(dāng)鍛煉可以改善身體姿態(tài)，預(yù)防腰背痛，減少便秘，舒華心情，控制孕婦與胎兒體重，并且降低婬娠糖尿病與高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)期鍛煉的黃金階段就是孕4～7個(gè)月。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-10-20 -
沒(méi)問(wèn)臀部—助燃性愛(ài)
強(qiáng)有力的臀部能增加性快感。如果你喜歡用送髖的動(dòng)作，就需要足夠的臀部肌肉耐力來(lái)支持這個(gè)動(dòng)作。同樣，如果你喜歡站著，強(qiáng)健的臀腿部肌肉力量能更好地支撐站立動(dòng)作。 [查看詳細(xì)]
來(lái)源： 發(fā)布時(shí)間：2019-10-18
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